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晚上刷牙比早上刷牙更重要
2019年04月12日 10:43:06
來源: 蘭州日報
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  當前,口腔衛生知識較之過去普及更廣,許多人都知曉應早晚刷牙。即便如此,晨起洗臉、刷牙似乎更容易被接受,而許多人對于晚上刷牙的重要性認識卻不足。

  人們在白天進食之后,口腔里的食物殘渣,由于唾液流動、說話、飲食,可以消除一部分,這就是口腔的生理性自潔作用。但晚上睡眠后,口腔活動停止,唾液分泌明顯減少,對口腔起不到沖洗自潔的作用。因此,如果睡前不刷牙,食物殘渣就會較長時間停留在牙縫間,細菌以此為養料,大量生長繁殖。

  正確的做法是,我們應該在睡前把牙齒刷干凈,盡量把食物殘渣和沉積的軟垢去除,從而大大減少細菌的滋長,這對預防齲齒、牙周病的發生,保護牙齒及牙周組織起到巨大作用。

  從口腔保健的角度看,晚上臨睡前刷牙比早起后刷牙更重要。當然,最好能做到早晚各刷一次牙和飯后漱口。蘭州市口腔醫院提供

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( 編輯: 陳楚培 ) 【字號: 】【打印】【關閉
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